کباب – طرز تهیه کباب – کباب پز تابشی – مقالات رستوران داری

تنقلات رژیمی را می توان یکی از بهترین نوع تنقلات دانست که هم می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند هم می تواند به عنوان یک خوراکی خوشمزه حسابی ما را سرحال کرده و خوشحالمان کند. استفاده از این تنقلات بدون اینکه نگرانی اضافه وزن و چاقی باشیم باعث شده که در سبد خرید خانواده ها قرار بگیرد.

تنقلات چیست و به چه غذایی تنقلات گفته می شود؟

تنقلات به انواع خوراکی ها و مواد غذایی گفته می شود می شوند که معمولا بین وعده های اصلی یعنی بعد از صبحانه، ناهار و شام صرف می شود. یکی از مهم ترین عوامل چاقی و افزایش وزن همین تنقلاتی هستند که به عنوان میان وعده مصرف می شوند. تنقلات عموما کالری و انرژی بالایی دارند. نکته قابل توجه این است که ما کالری مورد نیاز بدن خودمان را در وعده های اصلی تامین می کنیم و با خوردن تنقلات پرکالری مثل چیپس و پفک در مسیر چاق شدن قرار می گیریم. البته خوردن یک بار این مواد غذایی ما را چاق نمی کند. شما باید هر روز چیپس و پفک بخورید تا فرایند چاقی شما شروع شود!(این کاررا نکنید.)

تنقلات سوپر مارکتی

در سوپرمارکت ها تنقلات زیادی یافت می شود. از انواع چیپس ها و پفک ها گرفته تا کرانچی ها و دیگر تنقلات مانند بیسکویت ها، کلوچه ها، کیک ها و نوشیدنی های گازدار و معمولی! امروزه سوپر مارکت های بزرگ با تنوع زیاد محصولات و همچنین خرید از سوپر مارکت آنلاین باعث شده که مصرف تنقلات افزایش پیدا کند.

لیست تنقلات

تنقلاتی که در سوپر مارکت ها یافت می شود بر اساس وسعت و بزرگی مغازه ها تغییر می کند. با این حال در صورتی که امکان خرید از سوپر مارکت آنلاین وجود داشته باشد این تنوع به سمتی می رود که هر ادمی را وسوسه می کند که حتما این تنقلات خوشمزه را خریداری کند.

مواردی مانند:

• انواع چیپس ها
• انواع پفک ها
• انواع ویفر ها
• انواع کیک ها و تی تاپ ها
• انواع آجیل و تخمه
• انواع پاستیل
• انواع پاپ کورن ها با طعم های مختلف
• بیسکویت های کاکائویی
• اسنک ها
• لواشک ها
• ادامس ها

و غیره را می توان به راحتی از یک سوپر مارکت انلاین سفارش داد.

تنقلات جدید

در این بین خانواده ها تمایل زیادی به خرید تنقلات جدید و خرید تنقلات رژیمی نشان داده اند. استفاده از تنقلات جدید باعث می شود که مواد غذایی خوشمزه و جدیدی را امتحان کنیم. همچنین تنقلات رژیمی باعث می شود که دیگر نگران اضافه وزن نداشته باشیم. البته اعتدال در خوردن باعث می شود که بدنی سالم تر و روحیه ای شاداب تر داشته باشیم.
یکی از مزیت های عالی و بی نظیر تنقلات رژیمی تنوع بسیار زیاد آنهاست. ما با کمی دقت نظر به راحتی می توانیم لیستی از تنقلات کم کالری و خوش مزه ای را داشته و بدون ترس از چاق شدن ان ها را خریداری کنیم.

تنقلات رژیمی

تنقلات رژیمی کم کالری می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند. در واقع تنقلاتی که داری فیبر و پروتئین هستند به فرد احساس سیری و پر بودن معده را می دهند. این کار باعث کاهش مصرف غذا در طول روز می شود. در نتیجه کالری کمتری وارد بدن شما می شود. تنقلات رژیمی انواع مختلفی دارند.

برخی از تنقلات رژیمی عبارتند از انواع مغزها مثل مغز پسته، بادام و تخمه، میوه خشک و غیره؛

• پسته برای قلب و آرامش عصبی بسیار مفید است. همچنین پسته آنتی اکسیدان زیادی دارد که باعث می شود جلوی ابتلا به سرطان را بگیرد.
• بادام نیز سطح کلسترول بد خون را پایینتر می آورد.
• سیب خشک برای بهبود یبوست خوب است، انرژی بخش بوده و برای مغز نیز بسیار مفید است.
• هلو خشک شده به جوان سازی صورت کمک می کند. هلو خشک دیابت را بهبود می بخشد و برای قند خون مفید است.

تنقلات رژیمی برای لاغری

امروزه برنامه های غذایی برای لاغر شدن در بین افراد از محبوبیت بالایی برخوردار است. شما می توانید به راحتی از تنقلات رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنید.
به عنوان مثال همه ی مغز ها در میزان کالری برابرند و برای اضافه شدن به یک رژیم غذایی سالم مناسب هستند. همه مغزها ترکیبی از اسید چرب امگا ۳، پروتئین و فیبر دارند که احساس سیری را در فرد افزایش داده و اشتها را کم می کنند. کمترین میزان کالری را در بین مغزها، بادام درختی، بادام هندی و پسته دارد.
میوه خشک: میوه خشک یکی تنقلات مناسب و سالم بوده و جزء محصولات رژیمی محسوب میشود. مصرف میوه به کاهش وزن کمک می کند چرا که میوه ها سرشار از فیبر (و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری) هستند.
پاپ کرن سرشار از فیبر است و حتی مقداری پروتئین هم در آن دیده شده است. هر سه فنجان پاپ کرن (۲۸ گرم) پاپ کرن باز شده دارای چهار گرم فیبر، تقریبا ۴ گرم پروتئین و ۱۱۰ کالری می باشد. این ترکیبات آن را به میان وعده ای بسیار سالم و بی ضرر تبدیل کرده است. پاپ کورن در واقع یک غذای کامل است و سه فنجان آن یک وعده ی غذایی حجیم است مخصوصا وقتی با چاشنی های مثل نمک ترکیب شود. به همین دلیل نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا در غیر این صورت تبدیل به یک میان وعده ی مضر می شود.

خرید تنقلات رژیمی به صورت آنلاین

خرید انواع مختلف تنقلات از سوپر مارکت سر کوچه ممکن است کمی سخت باشد. ممکن است برخی مواردی که شما دنبال آن هستید در سوپر مارکت های محل شما وجود نداشته باشد. بهترین کار استفاده از قابلیت خرید آنلاین و استفاده از سوپر مارکت آنلاین است. امروزه اکثر شهر های بزرگ دارای فروشگاه های آنلاین هستند که شهروندان می توانند به راحتی و در هر زمان از شبانه روز مواد غذای دلخواه خود را سفارش داده و کالای خود را درب منزل تحویل بگیرند.

خرید از سوپر مارکت آنلاین اراک بامو مارکت

شهر اراک نیز به دنبال ارائه خدماتی مشابه، اقدام به راه اندازی سوپر مارکت آنلاین بامو مارکت نموده است. شما می توانید به راحتی و با استفاده از سوپر مارکت آنلاین اراک در ساعات شبانه روز به راحتی انواع تنقلات جدید و تنقلات رژیمی مورد نیاز خود را سفارش داده و در کوتاه ترین زمان ممکن انها را دریافت نماید.

سؤالات متداول

سوپر مارکت آنلاین اراک چه نام دارد؟

سوپر مارکت آنلاین اراک با نام بامو مارکت شناخته می شود. خرید از این سوپر مارکت از طریق وب سایت و اپلیکیشن بامو مارکت به راحتی انجام می شود. شما می توانید نسبت به خرید مواد غذایی به صورت آنلاین از این سوپر مارکت اقدام نمایید.

بهترین سوپر مارکت آنلاین اراک کجاست؟

بهترین سوپر مارکت آنلاین اراک مجموعه بامو مارکت است. شما می توانید به راحتی انواع تنقلات رژیمی را از این فروشگاه به صورت آنلاین خریداری نمایید.

نام هایپر مارکت آنلاین اراک چیست؟

هایپر مارکت آنلاین اراک به نام بامو مارکت به عنوان بهترین هایپر مارکت در شهر اراک شناخته می شود. شما می توانید به راحتی از طریق سایت و اپلیکیشن این مجموعه اقدام به خرید نمایید.

بامو مارکت کجاست؟

بامو مارکت به عنوان اولین فروشگاه اینترنتی شهر اراک شناخته می شود. این فروشگاه به صورت فیزیکی هم درشهر اراک دایر است. شما می توانید به راحتی از سوپر مارکت آنلاین اراک بامو مارکت خرید کرده و هزینه آن را به صورت آنلاین پرداخت نمایید.

بهترین هایپر مارکت آنلاین اراک کدام است؟

بهترین هایپر مارکت آنلاین اراک به نام بامو مارکت در شهر اراک شناخته می شود. شما می توانید به وب سایت این مجموعه مراجعه کرده و یا اپلیکیشن این مجموعه را نصب کرده و در آن نسبت به خرید آنلاین کالاها اقدام نمایید.